Optimiser sa frappe clavier

3 jours | 5-EP-CLAV

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Objectifs

Connaître et maîtriser le clavier et les différentes touches d’un ordinateur. Acquérir le bon doigté et être capable de saisir un texte sans regarder son clavier. Améliorer sa vitesse de frappe

Participants / Pré-requis

Tout public Ne nécessite pas de pré-requis spécifique

Contenu

1. La présentation du clavier

• Découverte ou redécouverte du clavier alphabétique, numérique, des déplacements (touches avec flèches) et?des touches de fonction

2. Les principes de base de positionnement des doigts

• Règles à respecter pour utiliser rationnellement le clavier et saisir rapidement et sans fatigue (position des doigts, des poignets, des bras, des jambes, du regard…). Le but est d’éviter les TMS, les douleurs dorsales, la fatigue visuelle…

3. L’acquisition du doigté

• Etude des différentes touches en 6 leçons : étude du doigté et exercices d’entraînement, puis de perfectionnement.

4. Etude des normes

• Relatives à la ponctuation, aux majuscules, aux signes et symboles, aux abréviations, écriture des dates, des heures, des nombres…

5. La maîtrise du clavier : raccourcis, signes spéciaux, tabulation, mise en page

• Etude succincte des raccourcis clavier, variable selon les logiciels utilisés, des signes spéciaux (euro…), tabulation (utilisation des tabulations pour créer un imprimé) et mise en page (réglage des marges et notions de base de présentation des textes)

6. Entraînement à la frappe en aveugle

• Par mémorisation des différentes touches

7. Acquisition du rythme et de la vitesse

• A travers différentes applications (possibilité de contrôler la progression en calculant la vitesse brute, ceci afin de permettre aux stagiaires de s’évaluer)